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Die Pohlmethode wurde von Dr. Helga Pohl entwickelt und ist ein ganzheitlicher, körperorientierter Therapieansatz zur Behandlung chronischer Beschwerden und Schmerzen, funktioneller Beschwerden, Missempfindungen und psychischer Beschwerden.

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Ihr Ansatz geht davon aus, dass viele Beschwerden/Schmerzen durch fasziale, muskuläre Dauerspannung, über Haltemuster, Schonhaltungen und Stressreaktionen entstehen. Diese dauerhaft verspannten Strukturen hinterlassen sogenannte sensomotorische Anmesien¹⁾ - genau hier setzt die Therapie von Fr. Dr. Pohl an. Schritt für Schritt löst man hartnäckige Strukturen und bekommt sie so wieder in das Körpersystem integriert, die sensomotorische Amnesien¹⁾ werden Schritt für Schritt abgebaut!

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Im Mittelpunkt stehen

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• das Erkennen und Lösen überhöhter Faszien- Muskelspannung,

• die Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie

• das Erlernen neuer, schmerzfreier, beschwerdenfreier Bewegungs- und Haltungsmuster.
   

Die Therapie kombiniert manuelle Techniken - allen voran die Bindegewebstechnik, und Körperbewusstseintraining im Alltag/Sport und durch Übungen. Ziel ist es, Beschwerden/Schmerzen nachhaltig in Griff zu bekommen, indem man die Selbswahrnehmung des Körpers Schritt für Schritt soweit fördert damit die  Dauerspannung in den  Strukturen des Symptomgebietes dauerhaft nicht wieder entsteht.

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¹⁾Sensomotorische Amnesien​ = Reduzierte bewusste Steuerungskontrolle des Körpers - vor allem an dauerkontrahierten  Strukturen. Der Begriff stammte von Thomas Hanna (Schüler von Moshe Feldenkrais)